品名：铅球
材质：铁质 精车而成 表层刷银色漆。
重量：正常的产品为3、4、5、6、7.26KG。如需1、2、10KG铅球的可以定制。数量不小于100只。
包装：整箱纸箱包装。货物属于重货，采用物流发货，到指定地点通知提货。运费根据物流报价照实收取。产品价格不含运费。购买前请先联系！
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【铅球训练的技巧和方法】
蹬、转、抬、送、撑、挺、推、拨。
蹬地、转髋、抬上体、上体前送、左腿支撑、挺胸、推球、拨腕。
滑步的：重心放在右腿，左腿预摆，带动右腿前滑，但停时是原地推铅球的动作，然后发力，就是上面说的8个字，从下到上发力，尤其注意腰部发力不要脱节。
【铅球训练的动作要领】
★握球手的手指自然分开，把球放在食指、
中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
★握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。
推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出（图）。球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
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