店长推荐：2015网络销售火爆款
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| |  | | 尚魔斯 单双杠走带仰卧板 | | 310 | | 585.00 | |
| |  | | 多功能运动单双杠带走步机 | | 500.00 | | 1020 | |
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1.跑带跑偏如何调节
首先找到我们配送的 7 型工具（和表装在一起的那个）然后找到跑步机尾部（也就是坡度低的那边）左右各有一个突出来的螺帽 与之相配套
跑带往右边偏
把右边的螺帽往右边转 左边的往左边转 （不要太多哦 不然会往另一边偏）调好 要在跑步机上面跑一会 才能看到效果
跑带往左边偏
把 左 边的螺帽往右边转 右 边的往左边转 （不要太多哦 不然会往另一边偏）调好 要在跑步机上面跑一会 才能看到效果
2.跑带 跑的时候 会停顿 卡 不顺畅 怎么办
用 7 型 的工具调尾部的那两个螺帽 都是往左转 圈数要一样 不要太多哦 不然会太松 太滑哦
升级版特色
1.双飞轮设计，且材料也改为铁质的，不是以前那种塑料的了，双轮设计，让产品在使用过程中更顺畅，平稳，惯性好。
2.加宽跑带，跑带加宽到33厘米，不是以前的28厘米了，更宽的使用空间，自由舒适。
3.移动轮，整体设计，移动便捷，防止产品对地板的划伤，减小运动噪声。
4.扶手高低四段调节，一家大小均可使用。
★材质：钢管表层为粉体高温烤漆、ABS塑胶套件
★跑板尺寸：长68*宽40公分
★跑带尺寸：长85*宽33公分
★占地尺寸：长102*宽53*高122公分
★折叠尺寸：长28*宽53*高122公分
★外箱尺寸：长99*宽52.7*高19.2公分
★液晶显示表：显示时间、速度、距离、卡路里、扫描
★重量：14公斤
★承重：100公斤
【产品特点】
◆扶手：四段高低可调，适合全家一起运动；扶手弯曲弧形设计，运动时自然出力，更加符合人体工学原理；扶手上增加有泡棉，手握更加舒适；
◆跑带调节：跑带的松紧度及跑带的偏移均可轻松调节的，跑带宽度加宽到33厘米，自由运动空间；
◆导正钩：跑带双边装有导正钩，跑带顺畅不易偏移；
◆双飞轮：双力重力飞轮设计，单个飞轮重2.5公斤，运动过程中更顺畅，平稳，惯性好；
◆止滑点：平贴在地面抗滑动，避震消音；
◆移动轮：整体设计，移动便捷，防止产品对地板的划伤，减小运动噪声；
◆折叠：折叠后，只有半张报张的占地空间，节省空间；
◆跑板下为四条支撑横杆，更大的承重力；跑板下加装有避震吸音条，减小噪声，让运动更安静；
◆独家多功能运动辅助带设计：可使初学者使用时更加得稳固，并同时有调整姿势.导正体态的功用
口号：每天走一走健康天天有！
经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的增强有很大的帮助。通常这种方法的练习，可以消耗体内多余脂肪，避免单纯性肥胖。通过这种方式的跑步可以有效地提高耐力，使肌肉及心肺的耐力性工作能力得以提高。此外，这种方式的跑步也是一种毅力的锻炼，如果坚持下去，可以培养坚韧的耐力和毅力。
跑步真的是最好的健身方法。
1.提高睡眠质量
通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
2.“通风”作用
在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。
3.“泵”力大增
运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。
4.促进健康
跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能���消除我们体内很多病毒和细菌。
5.保持稳固
经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。
6.消除紧张感
慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。
7.保持年轻
经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。
8.储存能量
通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克，同时线粒体的数量也会上升。
9.塑形
通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%-20%，男性可以减少6%-13%。
其好处有以下七个方面。
一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。
二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。
三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏 比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，
一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人，可忍受到150次/分。
四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60％。
五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。
六、跑步对妇女来说，有助于调节月经，减少妇科疾病。美国妇产科医生香戈介德对1979年纽约马拉松长跑394名女运动员的月经周期进行了调查，发现26％的月经失调的妇女恢复了正常周期，17％的闭经妇女恢复了月经。这是因为跑步增加了新陈代谢，促进了消化吸收，调节了神经系统功能，改善了内分泌功能。
七、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。
买家须知：
1. 预备：最好穿着比较宽的运动服，运动鞋，水及运动型饮料，若选放一张有节奏的VCD或CD，运动的效果会更佳。
2. 热身
● 热身5到10分钟，热身的方式可以应该是全身性的：如伸展，弹跳，压腿，体前下屈等
● 热完身之后，可适当饮用温水或运动型饮料
同时要注意的一点是：保持室内空气流畅，保持一颗愉快积极的心态，这样对锻炼的效果有很大的影响。
3. 上跑步机训练
● 上机后，应遵循循序渐进方式进行活动。
● 慢走5分钟，注意走姿自然，双手下垂，收腹挺胸。
● 快走10到15分钟，将速度控制至3.5公里/小时，注意走姿自然，保持轻松的心情，使身体微微出汗；
● 慢跑10到15分钟，速度保持在3.5到5.5公里/小时，此阶锻在承前阶段身体已处于一个适应和开始消耗并开始燃烧脂肪。注意双臂摆动身然，步幅适中，有沉重感（真正的锻炼开始了！脂肪多了，就从刻就开始燃烧吧！保持一个好的心态，开心点，伴随着态感十足的音乐，摆动你的手臂，迈开潇洒的步伐，相信只要坚持，你也有自信而健康的生活！！！坚持！加油！）
● 快跑3到5分钟，将速度控制在5.5公里/小时以上（当然这个可根据个人自身实际情况而定，但要比前一阶段要高）。经过前一阶段的脂肪燃烧之后，此时贵在坚持运动成果时期，坚持，步伐保持轻快而节奏，增加呼吸量，根据个人情况，在身体状况不适的时候，终止运动。（此过程是一个大量消耗及透支体力的过程）
● 坚持到最后就是胜利，调节速度适中，按慢走，快走，慢跑的顺序慢慢减少运动量，具体时间可按个人的身体素质决定，直至身体平静下来。
● 终止运动，下机后，饮用适当的水或运动饮料，做3到5分钟舒展活动，此次的跑步锻炼就告一段落。
